Sebuah hasil penelitian yang diterbitkan di British Journal of Nutrition, Psychopharmacology, and Human Psychopharmacology menginvestigasi pengaruh pemberian multivitamin pada mood dan fungsi kognitif. Para peneliti asal Inggris memonitor sekelompok anak yang terdiri dari anak-anak, pria, dan wanita dewasa yang menggunakan suplemen vitamin dan mineral setiap hari selama 4 hingga 12 hari. Mereka melakukan pengujian performa kognitif yang meliputi konsentrasi, daya ingat, keakuratan, dan kemampuan multi tasking. Tidak hanya itu, tingkat stres dan mood juga turut menjadi materi pengujian.
Hasilnya, diperoleh indikasi bahwa suplementasi vitamin dan mineral dapat memperbaiki performa kognitif setelah beberapa minggu suplementasi. Pria dewasa yang mengonsumsi vitamin B-kompleks terlihat mengalami peningkatan kemampuan kognitif, yang meliputi tidak mudah lelah secara mental dan memiliki semangat lebih baik. Sementara itu, wanita yang mengonsumsi suplemen multivitamin/mineral mengalami peningkatan keakuratan dan kecepatan dalam melakukan pekerjaan multitasking. Anak-anak dengan usia 8-14 tahun, juga tampak mengalami perbaikan dalam hal akurasi dan konsentrasi.
nutraingredients-usa.com
(FOODREVIEW INDONESIA | VOL. VII/NO. 5/MEI 2012)
